Życie z chorobą? Stwórz plan zdrowotny

Posiadanie planu to jeden prosty środek ostrożności, który możesz podjąć, aby chronić siebie i powstrzymać rozprzestrzenianie się grypy, powiedział Andrew Heap, starszy dyrektor ds. zaangażowania podstawowej opieki zdrowotnej.

„Twoim priorytetem jest zawsze zaszczepienie się przeciw grypie u lekarza rodzinnego lub farmaceuty i bycie na bieżąco ze szczepionkami przeciwko COVID” – powiedział Heap.

„Ważne jest również, aby porozmawiać z lekarzem rodzinnym i sporządzić plan, zanim zachorujesz.

Upewnij się, że masz wystarczającą ilość zwykłych leków. Możesz chcieć zaopatrzyć się w mrożonki i karmę dla swoich zwierząt domowych, a także mieć kogoś w gotowości do pomocy w domu na wypadek, gdyby zachorowały i wymagały hospitalizacji”.

Praktykowanie zdrowych nawyków to kolejny prosty sposób na zachowanie bezpieczeństwa i poza szpitalem w sezonie grypowym. W miarę możliwości trzymaj się z dala od osób chorych, unikaj zatłoczonych pomieszczeń, często myj ręce, używaj środka dezynfekującego do rąk i utrzymuj w czystości często dotykane powierzchnie, zwłaszcza jeśli ludzie w okolicy są chorzy.

„Jeśli zaczniesz odczuwać objawy, takie jak gorączka, kaszel, bóle ciała, ból głowy i zmęczenie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem i zacznij przestrzegać swojego planu zdrowotnego” – powiedział Heap.

Możesz również skontaktować się z Healthdirect bezpłatnie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu pod numerem 1800 022222.

„Nikt nie planuje złapać grypy, ale posiadanie planu zdrowotnego pomoże upewnić się, że jesteś dobrze przygotowany i otrzymasz odpowiednie leczenie tak szybko, jak to możliwe, jeśli poczujesz się źle”.

Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub farmaceutą lub odwiedź stronę healthdirect.gov.au.