Uważaj na grypę podczas podróży do miejsc zimowych

To sezon wakacyjny!

Część z Was wyjedzie za granicę na bardzo potrzebne wakacje w okresie Bożego Narodzenia, Nowego Roku lub Chińskiego Nowego Roku.

W tym czasie do Malezji napłyną również turyści z całego świata.

Co za odświeżająca zmiana w porównaniu z ograniczeniami z ostatnich dwóch lat.

Należy pamiętać, że Covid-19 jeszcze nie zniknął i wszyscy nadal muszą się przed nim chronić.

Istnieje jednak inna zbliżająca się choroba układu oddechowego, która może zrujnować twoje wakacje, nie wspominając również o twoim zdrowiu.

To nic innego jak grypa.

Ta choroba zakaźna, znana również jako grypa, nie jest czymś, na co można kichać (przepraszam za kalambur).

Jest to szczególnie ważne, jeśli masz 65 lat lub więcej, a tym bardziej, jeśli masz cukrzycę, chorobę nerek i / lub inne przewlekłe schorzenia.

Grypa może powodować ostrą niewydolność oddechową, zapalenie płuc, a także wiele innych poważnych powikłań.

Może również zwiększyć ryzyko zawału serca ponad 10-krotnie w pierwszym tygodniu grypy.

Ryzyko udaru może się podwoić lub potroić w ciągu pierwszych dwóch tygodni po urazie.

I nie zapominajmy, że zawał serca, zapalenie płuc i udar zostały uznane za drugą, trzecią i czwartą przyczynę śmierci (po Covid-19) w Malezji w zeszłym roku (2021).

wybuch na północy

W związku z tym konsultant pediatra i kardiolog dziecięcy, prof. Datuk, dr Zulkifli Ismail, zaleca ostrożność, jeśli planujesz odwiedzić półkulę północną, ponieważ w tym czasie liczba zachorowań na grypę wzrasta.

Przewodniczący komitetu technicznego Immunise4Life wyjaśnia: „Podczas gdy grypa krąży w Malezji przez cały rok, w krajach o klimacie umiarkowanym sezon grypowy zwykle przypada na miesiące zimowe – od grudnia do marca na półkuli północnej i od czerwca do sierpnia na południu.

Ale w tym roku sezon grypowy rozpoczął się wcześnie na półkuli północnej.

Liczba przypadków wzrosła wykładniczo od października i już przekroczyła liczbę przypadków zgłoszonych o tej porze w zeszłym roku.

„Oczekuje się, że wzrost będzie kontynuowany i możemy spodziewać się ciężkiego sezonu grypowego w większości północnych miejsc, które są popularne wśród wczasowiczów z Malezji”.

Immunise4Life to inicjatywa Ministerstwa Zdrowia, Malezyjskiego Towarzystwa Pediatrycznego i Malezyjskiego Towarzystwa Chorób Zakaźnych i Chemioterapii, której celem jest promowanie szczepień przez całe życie.

Na dzień 2 grudnia (2022 r.) Amerykańskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) szacuje, że 8,7 miliona Amerykanów zostało zarażonych, 78 000 było hospitalizowanych, a 4500 zmarło z przyczyn związanych z grypą.

Został on opisany przez media jako „najgorszy wybuch grypy w kraju od dekady”.

Tymczasem francuska agencja zdrowia publicznego ogłosiła epidemie grypy w trzech regionach Francji, a pięć kolejnych regionów – w tym Paryż i okolice – ma znajdować się w fazie przedpandemicznej.

W swojej pierwszej aktualizacji tej zimy (2022 r.) brytyjska Narodowa Służba Zdrowia (NHS) zgłosiła 344 pacjentów z grypą hospitalizowanych codziennie w ciągu jednego tygodnia – 10 razy więcej niż liczba obserwowana na początku grudnia 2021 r.

W Azji Wschodniej władze ds. zdrowia w Korei Południowej, Tajwanie i Japonii również wyrażają zaniepokojenie stale rosnącą liczbą przypadków grypy, w obliczu rosnących obaw przed możliwą pandemią – równoczesnym rozprzestrzenianiem się grypy i Covid-19.

Niebezpieczeństwo wszędzie

Konsultant ds. chorób zakaźnych, lekarz Datuk, dr Christopher Lee, uważa, że ​​podróżni dobrze by zrobili, gdyby zrozumieli, w jaki sposób rozprzestrzeniają się wirusy grypy.

„Wyobraź sobie, że cieszysz się chłodnym powietrzem na świeżym powietrzu” — mówi członek malezyjskiej grupy roboczej ds. grypy.

Wkrótce pospiesznie udajesz się do przytulnej kawiarni, dołączając do innych klientów przygotowujących się do rozgrzewki przy parujących filiżankach gorącej czekolady.

„Wszystko brzmi świetnie, z wyjątkiem tego, że zimą bardziej prawdopodobne jest złapanie grypy w pomieszczeniu.

Poprzez kaszel, kichanie lub rozmowę zarażone osoby mogą przenosić wirusy grypy, które krążą w zatłoczonym, słabo wentylowanym środowisku.

Możesz także zbierać wirusy grypy, które osadziły się na blatach stołów, klamkach drzwi i innych powierzchniach.

„W zależności od bliskości źródła i czasu narażenia, możesz skończyć z pełnym atakiem grypy, marnując cenny czas na wakacjach w łóżku lub w szpitalu”.

Dodaje: „Załóżmy, że udało ci się uniknąć grypy przez całą podróż.

„Nie myśl tak szybko, że lecisz do domu bez grypy.

„W samolocie masz 80% szans na złapanie grypy, jeśli zarażona osoba – która może wykazywać objawy lub nie – siedzi jeden rząd przed lub za tobą, dwa miejsca po obu stronach.

Ponadto wirusy grypy mogą przetrwać do 48 godzin na niektórych powierzchniach, w tym na uchwycie schowka nad głową, klamrze pasa bezpieczeństwa, ekranie wideo, tacy na żywność, podłokietniku i panelu sterowania.

Możesz spróbować wyczyścić te elementy.

„Jednak niepraktyczne byłoby dezynfekowanie wszystkiego, czego dotkniesz podczas lądowania, na przykład luku bagażowego, wózka, spłukiwania toalety, klamki drzwi samochodu itp.”

Wskazówki zapobiegawcze

Dr Lee radzi: „Jeśli to możliwe, postępuj zgodnie ze standardowymi procedurami operacyjnymi dotyczącymi COVID-19.

„Maska, choć nie jest już promowana w większości krajów, może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę.

Jest jednak mniej skuteczny, gdy osoby wokół ciebie nie są zamaskowane.

Dlatego zaleca się dodatkową ochronę w postaci corocznych szczepień przeciwko grypie, aby zapobiec tej chorobie.

„Kiedy szczepionka jest wstrzykiwana, inaktywowane wirusy grypy dostają się do organizmu.

Zostały one zabite i nie mogą powodować chorób.

Jednak pobudzają organizm do produkcji przeciwciał, które będą cię bronić, jeśli jesteś narażony na grypę.

„Poczekaj 2 tygodnie, aby osiągnąć pożądany poziom odporności przed rzuceniem palenia”.

Podobnie jak szczepienie Covid-19, szczepienie przeciw grypie pomaga zapobiegać ciężkim chorobom, hospitalizacji i śmierci.

Szczepienie przeciw grypie wiąże się również z 34% niższym ryzykiem wystąpienia niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych.

Odnotowano również 18% zmniejszenie zgłaszanego ryzyka zgonu u pacjentów z niewydolnością serca.

U osób z cukrzycą typu 2 szczepienie przeciwko grypie wiązało się z 22% niższym ryzykiem niewydolności serca, 30% udaru, 19% zawału serca i 15% zapalenia płuc.

Zauważając, że wirusy grypy ciągle się zmieniają, dr Lee dodaje, że obecnie dostępne szczepionki przeciw grypie zostały zaktualizowane, aby skutecznie zwalczać podtypy wirusów krążących w tym czasie na półkuli północnej.

„Pomoże to zmniejszyć ryzyko zachorowania” – mówi.

„Szczepienia przeciw grypie są zalecane nie tylko dla podróżujących za granicę, ale także dla wszystkich, zwłaszcza grup wysokiego ryzyka, ponieważ import przypadków grypy drogą lotniczą może prowadzić do rozprzestrzeniania się grypy w społeczności.

Tak więc, jeśli nie byłeś szczepiony przeciwko grypie, teraz jest czas, aby to zrobić.

„Coroczne szczepienie przeciw grypie to paszport na zdrowe wakacje – nie wychodź bez niego z domu”.