Sposób mamy na gotowanie z budżetem 5 dolarów zwany „najsmaczniejszym przygotowaniem posiłku w historii”

Jedna z mam podzieliła się rewolucyjnym pomysłem na przygotowanie posiłku bogatego w białko, a prosty przepis pozwala przygotować siedem posiłków za 40 dolarów.

Kelly była zdecydowana przygotować łatwy i pyszny posiłek na cotygodniowy lunch, więc zdecydowała się ugotować dania z kurczaka i ryżu z greckim jogurtem i serem.

Najpierw wybrała się do lokalnego Aldi, aby zebrać składniki: ryż jaśminowy, rosół z kurczaka, pierś z kurczaka, jogurt grecki, pomidorki koktajlowe i pikantny ser.

Kelly do przyprawiania swojego dania używała także soli, pieprzu i płatków pieprzu cayenne.

Mama zaleca „gotowanie” jedzenia w szklanych pojemnikach, które można używać w piekarniku, aby można je było od razu przechowywać w lodówce przy minimalnym sprzątaniu.

Najpierw zbierasz szklane miski i dodajesz pół szklanki ryżu, jedną szklankę bulionu z kurczaka i posiekaną pierś z kurczaka.

Następnie posypujemy solą i pieprzem do smaku, łyżką jogurtu greckiego, pesto i garścią pomidorków koktajlowych.

„Dobrze wymieszaj, a następnie posyp trochę – Płatki chili – poradziła.

Następnie Kelly umieszcza pojemniki w piekarniku 40 minut w temperaturze 175°C – ale przed ugryzieniem najlepiej dokładnie sprawdzić, czy jedzenie jest ugotowane.

Matka nie przykrywała żadnego posiłku folią aluminiową przed włożeniem do piekarnika.

„Smakuje tak dobrze, że wkładam do lodówki i jem przez cały tydzień!” Kelly powiedział.

Wiele osób dziękowało mamie za przepis i dzieliło się własnymi alternatywami.

Jedna z nich powiedziała: „Zrobiłam je, ale zamiast tego użyłam 50 g makaronu białkowego, były takie dobre”.

„Użyj bulionu zamiast bulionu, aby uzyskać dodatkowe białko, jeśli pozwala na to Twój budżet!” Polecany post.